URBAN CLASSIC PILATESというピラティススタジオが5月にオープンするようです。
綱島は軽く見渡すだけでも、8か所以上ピラティスができる場所を見つけることが出来ました。
身体への関心が高まっていることも影響があるように思います。

ピラティスとヨガは、どこか似たものとして語られることも多いように感じます。
私自身も、はっきりとした違いをうまく言葉にできていなかったので、この機会に少し調べてみました。

もともとピラティスは、虚弱体質の改善やリハビリ的な要素を含んだ運動法として始まったそうです。
一方でヨガは、インドの修行体系のひとつとして生まれ、呼吸や瞑想を通して心身を整えていくことを大切にしてきたようです。

もちろん、実際にはスタジオごとに雰囲気も目的も少しずつ違うと思います。
ですが。大まかに見れば
ピラティスは動きの中で筋力や柔軟性を高め、身体をより機能的にしていくもの。
ヨガは呼吸や静かな姿勢を通して、心身の安定や内側の感覚を整えていくもの。
そんな違いがあるように感じました。

どちらが良い、悪いということではなく、
その時の自分に合うものを選べるのがいちばん大切なことだと思います。
身体を動かすことは、続けてこそ意味を持つものでもあります。
そのためには何より、楽しめることが大切なのかもしれません。

自分に合った方法で、無理なく身体と向き合える場所が増えていくのは、良いことですね。